Beslenme, genel sağlığımızı etkileyen önemli bir faktördür ve diş sağlığını da doğrudan etkiler. Diş çürükleri genellikle bakterilerin diş yüzeyinde birikmesi ve şeker içeren yiyeceklerle beslenmesi sonucunda ortaya çıkar. Şekerli ve karbonhidratlı besinler, ağızda bakteriler tarafından asit üretimine yol açar. Bu asit, diş minesini zayıflatarak çürük oluşumunu tetikler.

Dengeli bir beslenme alışkanlığı, çocukluktan başlayarak sağlıklı dişlere katkıda bulunabilir. Kalsiyum, fosfor, D vitamini gibi minerallerin yanı sıra meyve, sebze, tam tahıllar gibi lifli yiyeceklerin tüketimi, diş sağlığını destekler. Ayrıca, düzenli diş fırçalama ve diş ipi kullanımı da beslenmeyle birlikte diş çürüklerini önlemek için önemlidir.

#DişSağlığı

#BeslenmeVeDişÇürükleri

#SağlıklıBeslenme

#ÇocukSağlığı

#DişÇürükleriÖnleme

#OralSağlık

#DengeliBeslenme

#MeyveSebzeTüketimi

#DişSağlığıİpuçları

#AğızSağlığı